Imagina vivir cada día con CALMA, claridad y conexión contigo misma. Manejar el estrés con herramientas efectivas, equilibrar tus emociones y sentirte  en control de tu bienestar.

En nuestro programa CALMA, te guiaremos con prácticas de mindfulness respaldadas por estudios científicos para transformar la manera en cómo enfrentas los desafíos de tu vida cotidiana. 

✨ Qué incluye CALMA:

✔️ 5 módulos : Con información teórica, videos pregrabados y una clase semanal en VIVO.

✔️Prácticas diarias de mindfulness: Ejercicios guiados para cultivar tranquilidad y foco, disponibles en vivo o grabados.
✔️ Herramientas prácticas: Aprende estrategias comprobadas para reducir el estrés, mejorar tu sueño y manejar tus emociones con mayor facilidad.
✔️ Transformación paso a paso: Seguiremos un método estructurado que integra ejercicios diarios y trackers imprimibles para que midas tus avances.
✔️ Conexión auténtica: Acceso a una comunidad de mujeres como tú, compartiendo el camino hacia una vida más serena y consciente.

🌟 Este programa es para ti si...

✔️ Quieres liberarte del agobio y la ansiedad que te desgastan cada día.
✔️ Buscas reconectar contigo misma y disfrutar más del presente.
✔️ Estás lista para transformar tus emociones en energía positiva y bienestar.

✔️  Quieres dejar de ser prisionera del estrés a ser dueña de tu CALMA💙

El programa es pregrabado y puedes verlo a tu ritmo. Lo tendrás disponible hasta el mes de Diciembre 2025.